対策してますっ!
おはようございます!
株式会社アスカカンパニー
社長秘書 徳本です。(*≧∀≦*)
もうすぐクリスマス🎄
とっても寒くなってきましたね〜
私は寒がりで冷え性です。
無事に越冬するには対策が必要です😊
身体を冷やさない為に女性の皆さんも
苦労してるんじゃないかと思います
私はなるべく身体を温める食べ物を
食べたいなぁと思ってるんですが✨
身体を温める食べ物と冷やす食べ物が
あるんですね😊その見分け方を少し紹介したいと思います(`・ω・´)
その野菜、育つ環境は?
地面の下で育つ根菜類
冬には根菜類が多く育つんですね✨
人参、レンコン、大根 などなど
発酵してる紅茶、烏龍茶、プーアル茶
これらは体を温めてくれます❤️
寒い季節、寒い国で育つ野菜.果物は
体に熱を吸収してくれるのが多いみたい😊
それに比べて
地上に葉を出して育つ物、夏野菜
暖かい国で育つ物は 体を冷やす物が多いんです(о´∀`о)
トマト、キュウリ、ナス などなど
暖かい国で育つコーヒー☕️
発酵していない、緑茶、抹茶も体を冷やします。(`・ω・´)
体を冷やして体温が下がると免疫力も落ちてしまいます。
寒い冬も健康的に過ごせるように
風邪をひかないように気をつけてくださいね
(*´꒳`*)今日はホッコリお鍋にしよう💕
アスを考えるカ 株式会社アスカカンパニー