対策してますっ！

おはようございます！

株式会社アスカカンパニー

社長秘書 徳本です。(*≧∀≦*)

もうすぐクリスマス🎄

とっても寒くなってきましたね〜

私は寒がりで冷え性です。

無事に越冬するには対策が必要です😊

身体を冷やさない為に女性の皆さんも

苦労してるんじゃないかと思います

私はなるべく身体を温める食べ物を

食べたいなぁと思ってるんですが✨

身体を温める食べ物と冷やす食べ物が

あるんですね😊その見分け方を少し紹介したいと思います(｀・ω・´)

その野菜、育つ環境は？

地面の下で育つ根菜類

冬には根菜類が多く育つんですね✨

人参、レンコン、大根 などなど

発酵してる紅茶、烏龍茶、プーアル茶

これらは体を温めてくれます❤️

寒い季節、寒い国で育つ野菜.果物は

体に熱を吸収してくれるのが多いみたい😊

それに比べて

地上に葉を出して育つ物、夏野菜

暖かい国で育つ物は 体を冷やす物が多いんです(о´∀`о)

トマト、キュウリ、ナス などなど

暖かい国で育つコーヒー☕️

発酵していない、緑茶、抹茶も体を冷やします。(｀・ω・´)

体を冷やして体温が下がると免疫力も落ちてしまいます。

寒い冬も健康的に過ごせるように

風邪をひかないように気をつけてくださいね

(*´꒳`*)今日はホッコリお鍋にしよう💕

アスを考えるカ 株式会社アスカカンパニー